Психическое здоровье

Подкасты & Психология

COVID-19 В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ?

Пандемия коронавируса влияет на нашу повседневную жизнь. Этот подкаст на русском языке посвящён тому, как нам справиться с этой новой жизненной ситуацией положительным образом.

ПРИЧИНЫ СТРАХОВ И КАК ОБРАЩАТЬСЯ С НИМИ (Russisch)

Почему у нас бывают страхи? Как люди по-разному реагируют на страхи и как справиться со страхом в связи с COVID-19? Мы обращаемся к этим вопросам в данном подкасте и находим на них ответы (на русском языке).

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ

Вы беспокоитесь, боитесь, Вы напряжены? Вы можете предпринять что-то, чтобы с этим справиться! Здесь Вы найдёте короткое упражнение для расслабления, которое Вы можете выполнять в повседневной жизни.